刘先生.33 岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大，一日三餐不规律。早餐经常不吃。中晚餐应酬多，经常饮酒。每天抽烟一包。工作时间以静坐为主。平时身体活动很少。最近体检发现，心电图异常，显示心肌缺血，血压偏高.B 超发现中度脂肪肝和胆结石，生化检查发现转氨酶增高，作为健康管理师. 请为刘先生解答以下问题提示。